Mindful Self-Compassion: Corso 25 ECM per Psicologi Online

L’11 settembre 2026 parte il seminario Mindful Self-Compassion organizzato da APL Psicologi della Lombardia. Sono 17 ore di formazione online in diretta, con 25 crediti ECM e attestato di Istruttore Mindful Self-Compassion. Le iscrizioni chiudono il 20 agosto 2026. Per uno psicologo in regime forfettario che cerca una competenza spendibile subito, senza l’impegno di un master annuale, questo corso rappresenta un ingresso concreto nella pratica mindfulness-based.

Cos’è il Mindful Self-Compassion

Il Mindful Self-Compassion (MSC) è un protocollo strutturato sviluppato da Kristin Neff e Christopher Germer che unisce la pratica della mindfulness alla coltivazione della compassione verso se stessi. A differenza di altri approcci mindfulness-based, il focus non e solo sulla consapevolezza del momento presente, ma sulla capacita di trattarsi con gentilezza nei momenti di difficolta.

Negli ultimi anni il programma ha trovato ampia validazione scientifica. Studi clinici mostrano che l’MSC riduce significativamente i livelli di ansia, depressione e stress, migliorando al contempo il benessere psicologico generale e la resilienza emotiva. Per i pazienti, sviluppare autocompassione significa interrompere il ciclo di autocritica che spesso alimenta e mantiene la sofferenza psicologica.

Il programma del corso: 17 ore di formazione pratica

Il seminario APL si articola in sessioni online in diretta distribuite tra l’11 e il 25 settembre 2026. La responsabile scientifica e la PhD Francesca Fiore, psicologa e psicoterapeuta con esperienza consolidata nella formazione MSC.

Il programma combina fondamenti teorici ed esercitazioni esperienziali. I partecipanti apprendono le tecniche centrali del protocollo: il respiro compassionevole, la meditazione di loving-kindness, l’esplorazione delle tre componenti dell’autocompassione (mindfulness, umanita condivisa, gentilezza verso di se) e gli esercizi pratici da utilizzare nella relazione con il paziente.

Al termine del percorso viene rilasciato l’attestato di Istruttore Mindful Self-Compassion, un titolo che abilita all’utilizzo del protocollo in ambito clinico. I 25 crediti ECM assegnati contribuiscono al fabbisogno formativo del triennio 2026-2028.

Quanto costa e come iscriversi

Il costo del corso e di 450 euro piu IVA. Era prevista una tariffa agevolata a 340 euro piu IVA per le iscrizioni entro il 20 luglio, scaduta. Le iscrizioni restano aperte fino al 20 agosto 2026 attraverso il portale di APL Psicologi della Lombardia.

Per un professionista con partita IVA, la spesa di formazione rientra tra i costi integralmente deducibili fino a 10.000 euro annui, come previsto dalla normativa sul lavoro autonomo. Un aspetto rilevante per chi opera in regime forfettario, dove ogni euro di costo documentato riduce direttamente il reddito imponibile.

Rispetto al Master in Mindfulness da 113 ECM (2.290 euro e cinque mesi di durata), il seminario MSC e un investimento contenuto: 17 ore in due settimane, spendibile da subito nella pratica clinica. Ideale per chi vuole testare l’integrazione della mindfulness nel proprio setting senza vincolarsi a un percorso lungo.

Perche conviene a uno psicologo in libera professione

Integrare il Mindful Self-Compassion tra i propri servizi significa rispondere a una domanda crescente del mercato. Pazienti con alti livelli di autocritica, perfezionismo clinico, burnout o difficolta di regolazione emotiva traggono beneficio da un approccio che va oltre la ristrutturazione cognitiva classica.

Sul piano economico, l’MSC si presta a tre formule: sedute individuali mindfulness-based a tariffa differenziata rispetto al colloquio standard, percorsi di gruppo MSC da 8 settimane (un formato che genera margine orario superiore quando il gruppo raggiunge 6-10 partecipanti) e workshop intensivi nei weekend, ideali per intercettare un pubblico anche al di fuori del territorio locale grazie alla modalita online.

Un ingresso graduale nella pratica mindfulness-based

Chi non ha ancora esperienza con i protocolli mindfulness trova nell’MSC un punto di partenza accessibile. La durata contenuta, il formato online e l’attestato immediatamente spendibile lo rendono un primo passo strategico. Per chi invece e gia formato su MBSR o MBCT, il seminario aggiunge uno strumento complementare che arricchisce il proprio repertorio di tecniche.

La scadenza del 20 agosto e vicina: per i professionisti interessati, la finestra di iscrizione e ancora aperta ma si chiudera tra due settimane.